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APERTURA

ORARIO di APERTURA 

LUNEDI'-VENERDI' 6.30-22.30

​SABATO ​9.00-19.00

DOMENICA 9.00-19.00

ORAIO ESTIVO Giugno Luglio Agosto

LUNEDI' - VENERDI' 6.30-22.30

SABATO ​9.00-19.00

DOMENICA 9.00-13.00

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Parma Squash Club

società sportiva dilettantistica  a r.l.

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FITNESS E CARDIOFITNESS

Una corretta attivita' fisica abbinata ad una dieta sana ed equilibrata sono il binomio vincente per rallentare il processo di invecchiamento e migliorare la qualita' della vita. I nostri istruttori ti guideranno nel tuo percorso di allenamento. Studieranno con te i tuoi obiettivi ed il modo migliore per raggiungerli. Oltre alle migliori attrezzature sono a tua disposizione i nostri Personal trainer

 

CLASSES

allenati al ritmo trascinante della musica con i nostri istruttori. Le  proposte spaziano dalle molte varianti della tonificazione agli allenamenti cardiovascolari, fino alle proposte body & mind ed al cross fit.
Potrai inoltre allenarti con lo spinning, un allenamento aerobico che nasce come preparazione indoor  per il ciclismo su strada. Le lezioni si svolgono in gruppo con la supervisione di un istruttore che abbina alla tecnica della pedalata la concentrazione tramite il semplice utilizzo della musica,. Utilizziamo strumenti innovativi  come la telemetria per il controllo delle frequenze cardiache e le video ride per proiettarti in un mondo virtuale
 

PRE E POST PARTO

n’adeguata e mirata attività fisica pre-parto mira a rinforzare quelle zone che saranno messe a dura prova nei mesi di gestazione e al momento del parto, quali il bacino, la zona pelvica, la schiena, le gambe e tutta la muscolatura in generale per far superare nel migliore dei modi le modificazioni a cui il corpo è soggetto durante i mesi della gravidanza.

THERMARIUM

per il completamento del tuo benessere potrai immergerti nei bagni di calore del thermarium , scegliendo tra sauna e bagno turco,
 

ARTI MARZIALI_KENDO

www.parmakendokai.wordpress.com

 BRASILIAN JU JITSU 

www.coregrapplinglab.it